Un indicateur de la santé masculine est l'état de sa puissance. Très souvent, les jeunes se plaignent de dysfonction érectile et ne comprennent pas de quoi dépend la puissance. Après tout, la seule façon d'établir la force masculine est d'éliminer le facteur ennuyeux. Beaucoup pensent qu'avec une vie intime irrégulière, la puissance est considérablement affaiblie. Mais les scientifiques américains ont tiré des conclusions différentes de nombreuses études. La fréquence des rapports sexuels n'a aucune influence sur la puissance elle-même. Les contacts peu fréquents dépendent d'autres facteurs qui ne permettent pas au jeune homme de montrer pleinement sa puissance. Alors de quoi dépend la puissance masculine?
L'état de santé de tout l'organisme
Tout le monde a des tendances inhérentes à la nature. C'est la constitution sexuelle qui, comme tout autre facteur, est déterminée au niveau génétique. Tout comme la force, la vitesse, l'agilité, les capacités mentales, l'état de puissance est un indicateur inné. Cependant, la façon dont un jeune manifeste sa puissance dépend de l'environnement extérieur. La constitution sexuelle dépend de l'endroit où le jeune homme a grandi, avec qui il communique, comment il a grandi. Un homme en bonne santé physique et mentale a toutes les chances de contrôler sa libido au maximum.
Bien sûr, une bonne fonction érectile stable dépend directement de l'état de tous les systèmes et organes du corps de l'homme. Les maladies du système cardiovasculaire sont une cause très fréquente d'impuissance. Des rapports sexuels inadéquats peuvent survenir chez les hommes hypertendus. Dans certains cas, les rapports sexuels leur sont simplement contre-indiqués. Mais ce sont principalement des représentants matures du sexe fort. À un jeune âge, en parfaite santé, il ne devrait y avoir aucun problème de puissance.
Une bonne érection dépend d'une bonne circulation sanguine. L'état des navires est très important. Avec leur perméabilité normale, l'absence de plaques de cholestérol et l'épaisseur des parois des vaisseaux sanguins, il n'y a aucune raison de se plaindre de la puissance. Cependant, lorsque les vaisseaux sanguins sont épuisés, une érection ne peut pas du tout se produire. Le fait est que lorsque l'excitation est stimulée, le sang à travers les artères s'écoule activement dans le tissu érectile du pénis. L'écoulement du même sang dans les veines est automatiquement bloqué par un mécanisme naturel. Avec une violation du flux, une érection adéquate normale est absente. Des problèmes de drainage veineux entraînent une érection qui disparaît très rapidement, souvent avant le début des rapports sexuels complets.
La puissance dépend également des problèmes suivants :
- Violation des organes pelviens ;
- Injections fréquentes dans le pénis;
- Dysfonctionnement thyroïdien ;
- Lésions de la colonne vertébrale et de la moelle épinière ;
- diabète sucré ;
- Alcoolisme.
Un autre facteur dont dépend la puissance masculine est le fond hormonal du corps. Le système endocrinien en est responsable. Si la production de l'hormone mâle testostérone est faible, la libido est considérablement affaiblie. Avec des processus inflammatoires dans les organes génitaux, la production de testostérone peut être perturbée. Il peut s'agir de prostatite, d'urétrite, de maladies sexuellement transmissibles, etc.
Facteur psychologique
L'état de puissance, en particulier à un jeune âge, dépend directement du contexte psycho-émotionnel d'un jeune. Les représentants modernes du sexe fort adhèrent au rythme rapide de la vie. Dans la poursuite de la richesse et de la croissance de carrière, le calme passe au second plan. Le temps de fonctionnement augmente imperceptiblement, mais il reste 4-5 heures pour dormir. C'est extrêmement petit. Il doit y avoir huit heures complètes de sommeil. C'est le seul moyen de restaurer complètement le système nerveux central.
La condition du partenaire sexuel joue également un rôle important. Même avec une bonne puissance, le jeune homme ne pourra pas s'exprimer pleinement sur le plan psychologique en raison de la froideur et de l'indifférence de la fille. Souvent, la psyché est perturbée lors d'une première expérience sexuelle infructueuse. Il laisse sa marque. Dans ce contexte, le jeune homme aura des problèmes avec d'autres rapports sexuels. Seule une conversation confidentielle avec un partenaire, une prise de conscience adéquate de certains écarts temporaires aideront à éliminer les obstacles.
Si vous examinez la puissance du point de vue de la santé mentale, les facteurs suivants ont un effet néfaste :
- Souligner;
- Conflits fréquents;
- Révision;
- Dépression;
- doute de soi ;
- Incohérence dans le travail;
- Stress physique et mental excessif;
- Insatisfaction avec un partenaire sexuel.
Il est très important que chacun des partenaires sexuels ait son propre espace personnel séparé. Si vous êtes ensemble tout le temps, la convoitise du jeune homme peut passer à côté. La puissance en souffre également. Avec des échecs antérieurs, certains hommes souffrent d'un type de syndrome connu en psychologie sous le nom de syndrome du « premier rendez-vous ». Le nœud du problème réside dans l'incohérence sexuelle d'un représentant du sexe fort uniquement lors du premier contact avec une femme en particulier. Avec sa réponse appropriée, les rencontres intimes ultérieures avec la même femme seront couronnées de succès.
Souvent, une fois que l'activité sexuelle commence chez les jeunes hommes, ils s'inquiètent d'une érection. Ils essaient d'apporter un maximum de plaisir à leur partenaire et y pensent constamment. Sur le plan psychologique, cela peut être une blague cruelle. Le subconscient allume simplement ses "blocages" et l'érection commence à faiblir. La solution à ce problème est simplement de se débarrasser des complexes. Malheureusement dans nos pays, il n'est pas d'usage d'organiser des voyages pour voir des psychologues et des psychanalystes. Et si le problème n'est pas exprimé, il s'aggravera.
Il y a des moments de crise dans la vie familiale que les psychologues disent difficiles à éviter. C'est, pourrait-on dire, une fatalité à franchir. À ce stade, la libido diminue chez les hommes et les femmes. Par conséquent, l'état de puissance dépend très souvent de l'état psychologique d'une personne.
Puissance et mode de vie
Quelles que soient les tendances positives que la nature donne, tout peut être ruiné par un mauvais mode de vie. Les mauvaises habitudes entraînent des problèmes de puissance tant au niveau physiologique que psychologique. La fonction érectile dépend donc de la structure corporelle et de la constitution du jeune homme. Des troubles sont souvent observés avec l'obésité. Dans le même temps, le taux de cholestérol dans le sang et dans le corps est hors échelle. Le cholestérol pénètre dans les vaisseaux, se dépose sur les parois et conduit à leur colmatage. La puissance commence à diminuer fortement.
Par conséquent, la force masculine dépend de l'exercice. Une activité physique régulière mais modérée améliore la circulation sanguine, y compris au niveau des organes génitaux. Même pendant l'exercice, l'état du muscle cardiaque est maintenu, la masse musculaire des fesses se construit et l'excès de graisse est brûlé. De plus, l'exercice est un excellent moyen de se détendre et de soulager votre cerveau d'une dure journée de travail. Cela signifie que l'activité physique a un effet positif sur la puissance au niveau psychologique.
Les experts recommandent de choisir des activités de plein air plutôt que des sports statiques. Il est donc très utile pour faire du jogging, de la natation, du basket-ball ou du football. Il existe toujours une controverse sur les bienfaits du cyclisme pour la santé des hommes. Il est donc permis de passer une demi-heure sans interruption sur le vélo. Après ce temps, vous devez absolument vous échauffer. Une conduite prolongée sur la selle de vélo comprime les artères des organes génitaux. La stagnation se produit dans la région pelvienne. Cela affectera certainement la puissance.
La cohérence intime masculine dépend également de la qualité de l'alimentation d'un jeune homme. N'utilisez pas ces aliments trop souvent :
- Produits fumés;
- Saucisses;
- Viande grasse;
- Eau gazeuse;
- De l'alcool;
- Mayonnaise;
- Ketchup;
- Produits semi-finis;
- Boulangerie;
- Bonbons.
Des produits de mauvaise qualité peuvent entraîner des changements dans les niveaux d'hormones et l'obésité. Cela affectera certainement l'état de puissance. Il est strictement interdit de fumer. La force masculine dépend de cette mauvaise habitude. Avec une longue expérience du tabagisme, les vaisseaux du corps commencent à s'épuiser et deviennent complètement infranchissables. Il en va de même pour l'alcool. Seules des doses modérées de vin rouge de qualité sont autorisées. Une dose aussi modérée est considérée comme ne dépassant pas un verre par jour. Il a également été constaté qu'aucun effet nocif sur la puissance n'est observé si pas plus de 1 litre de bière de qualité est consommé par semaine. Mais les types de boissons alcoolisées les plus dangereux pour la puissance masculine sont le gin, la tequila et la vodka.
L'alimentation d'un homme en bonne santé devrait consister en une quantité maximale de légumes frais, de fruits et d'une variété de céréales. La consommation de viande ne doit pas être exclue. La viande est le matériau de construction du corps masculin. Les graisses animales devraient représenter 1/3 de l'alimentation totale. Des éléments tels que les vitamines des groupes B, E, C, A, le zinc, le sélénium, le fer et le magnésium sont importants pour la puissance. La concentration maximale de ces éléments se trouve dans la farine d'avoine, les œufs de poule, l'ail, les oignons verts, les herbes, le gingembre, le poulet, les fruits de mer et les produits laitiers fermentés.
La puissance dépend aussi de l'activité professionnelle de l'homme. La puissance diminue avec un travail sédentaire constant. Les professions telles que chauffeur, mineur, employé d'un magasin "chaud", marin sont également à risque. Il est intéressant de noter que la puissance dépend du type de passe-temps. Un passe-temps de pêche d'hiver peut donc avoir un effet néfaste sur l'état de puissance. Sur la base de tout ce qui précède, la force masculine dépend de nombreuses raisons.